{"id":794,"date":"2022-01-23T19:39:44","date_gmt":"2022-01-23T19:39:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/?page_id=794"},"modified":"2025-03-08T19:16:31","modified_gmt":"2025-03-08T19:16:31","slug":"drei-doshas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/ayurveda-verstehen\/drei-doshas\/","title":{"rendered":"Drei doshas"},"content":{"rendered":"\n\n\n<div id=\"athemes-blocks-block-7e382bdb\" class=\"wp-block-athemes-athemes-blocks-block-container athemes-blocks-block athemes-blocks-block-7e382bdb athemes-blocks-block-container alignfull\"><div class=\"athemes-blocks-block-container-wrapper athemes-blocks-block-container-bg-cover athemes-blocks-block-container-bg-effect-scroll\"><div class=\"athemes-blocks-block-container-wrapper-content\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-larger-font-size\">Den meisten, die schon mal etwas \u00fcber den Ayurveda geh\u00f6rt haben, sind die 3 doshas <strong>vata<\/strong>, <strong>pitta <\/strong>und <strong>kapha<\/strong> vertraut. Die doshas sind das f\u00fchrende Prinzip der Physiologie und der Psyche. Sie bestimmen zuvorderst die Abl\u00e4ufe und Eigenschaften und Reaktionsweisen des menschlichen Organismus. Damit handelt es sich um dynamische Prinzipien, die durch Zeit und Umwelt beeinflusst werden, also den uns Menschen umgebenden Makrokosmos. W\u00f6rtlich \u00fcbersetzt bedeutet dosha &#8220;das was krank macht&#8221;. In einem gesunden Individuum befinden sich die doshas in einem ausgeglichenen Zustand. Geraten sie aus dem Gleichgewicht entsteht Missempfinden bzw. Krankheit. Die ayurvedische Therapie zielt daher auf die Wiederherstellung dieses Gleichgewichtes ab.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"vata\"><strong>V\u0101ta<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-larger-font-size\">Vata leitet sich aus den Elementen \u00c4ther und Luft ab. Es ist das kinetische und damit f\u00fchrende und initiierende Prinzip. Es f\u00fcr alle Bewegungen, das Empfangen und Weiterleiten sowie deren Synchronisation verantwortlich, dazu z\u00e4hlen unter anderem [<a href=\"https:\/\/www.carakasamhitaonline.com\/index.php?title=Vatakalakaliya_Adhyaya\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Ca. Su. 12\/1ff<\/a>]:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alle Bewegungen der Gelenke und Muskeln (auch der glatten Muskulatur im Verdauungstrakt und des Herzmuskels),<\/li>\n\n\n\n<li>Transport von Blut, Lymphen und Stofwechselprodukten, Abfallstoffen, Sauerstoff, Kohlendioxid&nbsp; innerhalb des K\u00f6rpers,<\/li>\n\n\n\n<li>Transport in die Zellen und aus diesen heraus,<\/li>\n\n\n\n<li>Zellteilung<\/li>\n\n\n\n<li>Kontrolle und Regulierung aller nat\u00fcrlicher und krankhafter Vorg\u00e4nge einschlie\u00dflich der Fortleitung von Nervenimpulsen und deren Verarbeitung sowie der hormonellen Steuerung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"pitta\"><strong>Pitta<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-larger-font-size\">Pitta leitet sich vorallem aus dem Feuerelement ab, Zu einem geringen Teil symbolisiert es auch das Wasserelement (Fliessen).Pitta steht f\u00fcr Transformation, den Stoffwechsel und den W\u00e4rmehaushalt. Dar\u00fcber hinaus ist Pitta das intellektuelle Prinzip. Die wichtigesten Funktionen im Einzelnen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verdauung<\/li>\n\n\n\n<li>Aufspaltung der Nahrungsbestandteile (Metabolismus)<\/li>\n\n\n\n<li>Hunger und Durst<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4rme<\/li>\n\n\n\n<li>Antriebskraft<\/li>\n\n\n\n<li>Sehverm\u00f6gen<\/li>\n\n\n\n<li>Mut<\/li>\n\n\n\n<li>Wut und Aggression<\/li>\n\n\n\n<li>Intelligenz, Scharfsinnigkeit<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-larger-font-size\">Menschen mit einem hohen Pitta-Anteil sind also wach, aufmerksam und schnelle, scharfsinnige Denker. Sie sind neugierig und k\u00f6nnen sich sehr schnell neuen Situationen anpassen. Ihre Verdauung ist sehr gut, kennen das Gef\u00fchl von ausgepr\u00e4gtem Hunger und Durst. Diese Menschen neigen aber unter anderem zu Sodbrennen und S\u00e4ureproduktion. Allerdings meist in Kombination mit einem erh\u00f6hten Vata.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"kapha\"><strong>Kapha<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"has-larger-font-size\">Kapha leitet sich aus den Elementen Wasser und Erde ab. Kapha steht f\u00fcr die Stabilit\u00e4t und Widerstandskraft. Menschen mit einem hohen Kapha-Anteil wirken stabil und ruhig. Die wichtigsten Funktionen im Einzelenen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aufbau des K\u00f6rpers aus den Nahrungsbestandteilen (Anabolismus)<\/li>\n\n\n\n<li>Immunit\u00e4t und Widerstandskraft (auch auf mentaler Ebene)<\/li>\n\n\n\n<li>Schmieren der Gelenke<\/li>\n\n\n\n<li>Fruchtbarkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Stabilt\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Toleranz und Geduld (Leben und Leben lassen)<\/li>\n\n\n\n<li>Zufriedenheit (in sich ruhen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-larger-font-size\">Diese Menschen bringt so schnell nichts aus der Ruhe. Sie sind auf der anderen Seite mitunter tr\u00e4ge und sind nicht so gerne bereit, Neues zu lernen oder sich umzustellen.&nbsp; H\u00e4ufig symbolisiert ihr K\u00f6rperbau das auch nach au\u00dfen. Einmal Gelerntes bleibt im Ged\u00e4chtnis.<br><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"balance-der-doshas\">Balance der doshas<\/h5>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"has-larger-font-size\">Das <strong>Gleichgewicht<\/strong> dieser drei Funktionsprinzipien innerhalb des K\u00f6rpers ist die Voraussetzung f\u00fcr k\u00f6rperliche, mentale und seelische Gesundheit. Ein Ungleichgewicht ist der Ausl\u00f6ser f\u00fcr Leiden und Krankheiten. Dar\u00fcberhinaus werden die <a href=\"https:\/\/www.ayurveda-journal.de\/die-weisheit-des-alters\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Lebensphasen<\/a> in eine Kapha- (von der Geburt bis zur Beginn der Pubert\u00e4t), Pitta- (von der Pubert\u00e4t bis ins mittlere Alter) und eine Vata-Phase (mittleres Lebensalter bis zum Tode) eingeteilt. In gleicher Weise werden der Tages- und Jahresverlauf von einem do\u1e63\u0101 dominiert. Auch die unterschiedlichen geographischen und klimatischen Bedingungen \u00fcben jeweils einen st\u00e4rker pr\u00e4genden Einfluss auf die do\u1e63\u0101s aus. Daraus ergibt sich, dass sich f\u00fcr jeden Menschen gem\u00e4\u00df seiner eigenen Konsitution, aber auch durch die individuellen Lebensumst\u00e4nde ein spezifisches Gleichgewicht der do\u1e63\u0101s ergibt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:70%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-442\" style=\"width:624px;height:624px\" srcset=\"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-300x300.jpg 300w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-150x150.jpg 150w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-768x768.jpg 768w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-1140x1140.jpg 1140w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-920x920.jpg 920w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-575x575.jpg 575w, https:\/\/ayurveda-portugal.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/shutterstock_Vata_1055839835-380x380.jpg 380w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":744,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-794","page","type-page","status-publish","hentry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"de","enabled_languages":["en","pt","de"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"pt":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=794"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2805,"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/794\/revisions\/2805"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ayurveda-portugal.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}