O retiro de Panchakarma é um tratamento tradicional de purificação ayurvédica. Trata-se de um processo terapêutico intensivo, concebido para restabelecer o equilíbrio dos doshas no organismo e ativar as capacidades de autorregulação e autocura do corpo. Isto é alcançado através da eliminação dos doshas em excesso (significativamente aumentados) do sistema corporal. O tratamento é composto por três fases, adaptadas individualmente às necessidades de cada participante:
Estas fases são:
Fase preparatória (Purvakarma)
A fase preparatória tem como objetivo estimular o fogo digestivo (agni) (deepana) e promover a digestão de toxinas e resíduos metabólicos no organismo (ama) (ama-pachana). Segue-se a fase de oleação interna e externa (snehana).
Recebe:
- Consulta online prévia
- Medicação preparatória, bem como recomendações relativas à alimentação e à rotina diária (idealmente iniciadas 14 dias antes)
- Para a oleação externa: massagem corporal completa tradicional ayurvédica (Abhyanga) com óleos medicinais de elevada qualidade provenientes da Índia
- Para a oleação interna: ghee medicado, com a quantidade ajustada à capacidade digestiva individual. O ghee é preparado a partir de manteiga biológica e combinações de ervas medicinais
Tratamentos principais (Pradhanakarma)
Durante a fase principal do tratamento, são aplicadas todas ou uma seleção das terapias de Panchakarma. Estas incluem:
- Vómito terapêutico (Vamana)
- Purgante terapêutico (Virechana)
- Enemas terapêuticos (Basti)
- Limpeza terapêutica das vias nasais e da garganta (Nasya)
- Sangria terapêutica (Rakta Mokshana)
Cuidados posteriores (Paschatkarma)
Os tratamentos principais podem ser exigentes. Por isso, é importante ajustar a alimentação e o estilo de vida em conformidade. Durante o retiro, são fornecidas orientações adequadas. Pode também ser recomendado um acompanhamento com medicamentos ayurvédicos.
Overview Panchkarma-Retreat Monte da Bela Vista
| Duração | 14 dias |
| A quem se destina? | O retiro de Panchakarma é indicado para pessoas que desejam fortalecer o sistema imunitário e melhorar o seu estado geral de saúde. Pode proporcionar efeitos duradouros. Além disso, muitas condições, sobretudo doenças crónicas, podem ser abordadas de forma eficaz. |
| Onde? | Cercal do Alentejo, Costa Alentejana, Portugal |
| Como chegar | Cercal is located about a two-hour drive south of Lisbon (airport) or north of Faro (airport). There are several daily bus connections from Lisbon to Cercal or the nearby town of Porto Covo. From Faro, there is a train connection to Funcheiras (about 40 km from Cercal). From there, we can arrange a pickup. |
| Programe | Os tratamentos têm lugar no Centro de Terapia Ayurveda Monte da Bela Vista. Para mais detalhes sobre o horário e o programa, consulte a lista mais abaixo nesta página. |
| Meals | O retiro inclui 2 refeições ayurvédicas (almoço e jantar). Um pequeno-almoço ligeiro é preparado pelo próprio, de acordo com as nossas orientações. Fornecemos os ingredientes necessários, que estão incluídos no preço. |
| Alojamento | O Ayurveda Monte da Bela Vista é um centro de terapia dedicado, onde decorrem os tratamentos e as refeições principais. O alojamento é assegurado no Turismo Rural Ares do Monte, situado a cerca de 10 minutos a pé. |
| Costs | O custo do programa é de 3.590 € para quarto individual ou 3.360 € por pessoa em quarto duplo, incluindo as refeições (conforme descrito acima). Para mais informações, consulte a secção “Custos” no final da página. |
Detalhes dos serviços do retiro
- Preparação em casa*
- Um total de aprox. 20 tratamentos:
- Oleação interna com ghee*
- Oleação externa*: 10x massagens ayurvédicas clássicas de corpo inteiro com óleo (Abhyanga), utilizando óleos autênticos da Índia. Em 2 sessões, segue-se um tratamento de sudação numa câmara de vapor tradicional (Swedana).
- Tratamentos principais*: Dependendo das necessidades individuais e da avaliação terapêutica, são realizados os cinco tratamentos principais: Vamana (vómito terapêutico), Virechana (purgante terapêutico), 5x Anu Vasti (enemas nutritivos com óleo), 2x Niruha Vasti (enemas de limpeza com decocção), 4x Nasya (tratamentos nasais de limpeza) com Anu Tailam (óleo nasal medicado específico), incluindo uma massagem facial de 15 minutos.
- Tratamentos adicionais**: Por exemplo, Shiro Dhara (aplicação contínua de óleo na testa), Shiro Abhyanga (massagem ayurvédica da cabeça/face), Patra Pinda Sweda (massagem com saquetas de ervas) e outros tratamentos específicos como Dhanyamla Dhara (aplicação de líquido terapêutico em todo o corpo), com o objetivo de reduzir Ama (toxinas) e equilibrar Pitta em condições inflamatórias crónicas do sistema musculoesquelético.
- 3x por semana: sessão de Yoga ou Pranayama (adequada também para iniciantes)**
- Refeições ayurvédicas de Panchakarma*: almoço e jantar diários, adaptados às necessidades durante o tratamento.
- Medicação ayurvédica*: suporte medicamentoso diário ao longo de todo o programa.
*incluído no preço indicado. Serviços adicionais podem ser reservados separadamente
** não incluído no preço indicado
Preços
O custo de um retiro de Panchakarma de 14 dias é de 3.590 € por pessoa em quarto individual (de outubro a abril) ou 3.360 € por pessoa em quarto duplo partilhado (de outubro a abril). O valor do alojamento é pago no momento da reserva. Para o programa terapêutico, solicitamos um pagamento de 50% no momento da reserva e os restantes 50% até uma semana antes do início do retiro.
Reserva
Para mais informações ou para efetuar uma reserva, por favor contacte-nos por email: info@ayurveda-portugal.com ou por telefone: +49 1726701899 (também WhatsApp) ou +351 924344441 (também Telegram).
