Jeweils vom:
7.03.-20.03.2025
05.04.-18.04.2025
Die Pancha-Karma Reinigungskur im Ayurveda ist mehr als nur eine Abfolge von Handlungen – sie ist eine heilende Reise, die darauf abzielt, Körper und Geist von Grund auf zu reinigen. Der Begriff “Pancha-Karma” leitet sich von den fünf großen Anwendungen ab (pancha = fünf, karma = Handlung, Tat, Werk), die in Verbindung mit kleinen vorbereitenden Maßnahmen (purva-karma) genutzt werden. Ziel ist es, nicht nur den Körper zu reinigen, sondern auch das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Im Mittelpunkt jeder klassischen Pancha-Karma-Kur steht die Kunst der inneren und äußeren “Ölung”. Der Ayurveda geht davon aus, dass Schlackenstoffe im Körper, die für Ungleichgewicht und verschiedene Symptome verantwortlich sein können, oft fettlöslich sind. Durch die gezielte innere und äußere Ölung können diese Schlackenstoffe mobilisiert, zum Verdauungstrakt transportiert und schließlich ausgeschieden werden.
Die Auswahl der fünf Hauptanwendungen Vamana (therapeutisches Erbrechen), Virecana (therapeutisches Abführen), Nasya (Reinigung der oberen Atemwegen mit mediziniertem Öl), Vasti (ayurvedische Einläufe), Rakta Mokshana (Aderlass) variiert individuell, basierend auf Faktoren wie Alter, Konstitution und Symptombild. Die von meinem erfahrenen Team und mir angebotene 14-tägige Pancha-Karma-Kur bietet eine ganzheitliche Erfahrung mit nachhaltiger Wirkung.
Für Patienten, die aufgrund Ihres eingeschränkten Gesundheitszustandes für eine Panchakarma Kur nicht geeignet sind, bieten wir auf das jeweilige Krankheitsbild angepasste Ayurveda-Therapien an. Diese sind besonders für Patienten mit chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates (Fibromyalgie, rheumatoide Arthritis, etc.), des neuro-muskulären Formenkreises (Parkinsson, Multiple Sklerose, etc.) für Patienten mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen bzw. sog. Reizdarm-Syndrom und Patienten mit Neurodermitis bzw. Psoriasis zu empfehlen. Sprechen Sie uns hierzu an. Es erfolgt ein gesondertes Beratungsgespräch!
Unsere Leistungen
- Vorbereitung zu Hause: Nach einer persönlichen telefonischen Konsultation erfahren Sie eine maßgeschneiderte Vorbereitungsphase von etwa zwei Wochen in Ihrer vertrauten Umgebung. Diese Phase dient der gezielten Stärkung Ihres Verdauungsfeuers (agni) und legt den Grundstein für einen effektiven Reinigungs- und Regenerationsprozess während der Kur. Die sorgfältige Vorbereitung trägt dazu bei, das Ergebnis der Kur zu optimieren.
- Insgesamt 28 Anwendungen:
- Innere Ölung: Verwendung von hochwertigem mediziniertem Ghee (geklärte Butter) für eine tiefgreifende Reinigung.
- Äußere Ölung: 10x klassische ayurvedische Ganzkörper-Ölmassagen (Abhyanga) mit authentischen indischen Ölen. 2x mit anschliessender Schwitzkurbehandlung in authentischer Schwitzkabine (Swedana).
- Hauptanwendungen: Je nach Bedarf und Entscheidung des Einzelnen werden die fünf Hauptanwendungen durchgeführt, also Vamana (therapeutisches Erbrechen), Virechana (therapeutisches Abführen), 5x Anu-Vasti (nährende Öleinläufe), 2x Nirhua-Vasti (reinigenden Dekokteinläufe), 4x Nasya (reinigende Naseneinläufe) mit Anu Thailam (spezielles Nasenöl) und 15- minütiger Gesichtsmassage.
- Weitere Anwendungen (Purva Karma): z.B. Shiro-Dhara (Stirnguss), Shiro Abhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage) Patra Pinda Sweda (Stempelmassage) und anderen speziellen Behandlungen wie Dhanyamla Dhara (Ganzkörperguss mit einer speziellen Flüssigkeit) zur gezielten Beseitigung von Ama (Schlackenstoffen) und zum Ausgleich von pitta bei chronisch entzündlichen Erkrankungen des Bewegungs- und Halteapparates.
- Ayurvedische Pancha-Karma Mahlzeiten: Ayurvedisches Mittags- und Abendessen, angepasst an die Bedürfnisse während der Kur.
- Ayurvedische Medikation: Unterstützende Medikation während der gesamten Kur.
Optional können weitere Anwendungen wie Netra Vasti (ayurvedisches Augenbad), Karana Puruna (ayurvedisches Ohrbad), Bastis (Ölbäder für verschiedene Körperteile, z.B. Knie, Rücken, Nacken, Herzgegend etc.) hinzugebucht werden.
Patienten, mit schwereren chronischen Erkrankungen, die nicht für eine Panchakarma-Kur in Frage kommen, bieten wir ein indivualisiertes Therapieprogramm an. Die jeweiligen Anwendungen und die entsprechenden Kosten hierfür werden in einem ausführlichen Anamnesegespräch festgelegt.
Ablauf und Unterkunft
Die Pancha-Karma-Kur wird ambulant durchgeführt. Sie kommen am morgen gegen 10:00 in die Klinik und erhalten ihre erste Anwendung. Um 13:00 geniessen sie ihr ayurvedisches Panachkarma-Essen. Am Nachmittag erfolgen je nach Symptombild weitere Anwendungen und/oder eine medizinische Konsultation. Während der Kur können Sie tagsüber in verschiedenen Ruhebereichen der Klinik die Anwendungen bewußt nachwirken lassen und sich ausruhen! Für das ayurvedische Abendessen ist ebenfalls gesorgt.
Für Sie als Patient gibt es ein Reihe von Unterkünften unterschiedlicher Kategorien ganz in der Nähe von der Klinik. Am nächsten und in Fussweite ist das Ares do Monte. Darüberhinaus gibt es eine ansprechende Pension im Dorf (Solar do Alentejo). Für beide Unterkünfte können sehr interessante Sonderkonditionen im Rahmen des Retreats über uns erfragt werden.
Eine Auswahl weitere Unterkünfte sehen sie hier.
Da wir bis auf das Ares do Monte keine speziellen Vereinbarungen mit den Betreibern der Unterkunft haben, empfiehlt sich eine rasche Buchung der Unterkunft.
Auf Grund der Tatsache, dass die Retreats in der touristischen Nebensaison stattfinden und ihr Aufenthalt deutlich länger als in der Nebensaison üblich ist, sollten sie teils deutliche Rabatte bei den regulären Unterkunftspreisen abfragen können.
Termine
- 07.03.-20.03.2025 (noch 4 Plätze verfügbar) ! LAST MINUTE SONDERPREIS 2.100€
- 05.04.-18.04.2025 (noch 5 Plätze verfügbar)
Preise pro Person
- Ambulante Pancha-Karma oder Ayurveda-Therapie-Kur: €2480,-
(50% der Kosten zur Bestätigung der Buchung, die restlichen 50% spätestens zu Beginn der Kur)
Erleben Sie die heilende Kraft einer Pancha-Karma oder einer Ayurveda-Therapie Kur, lassen Sie sich zu neuer Energie und Lebensfreude führen – Eine Reise zu Ihrem inneren Gleichgewicht.
Mehr Informationen oder buchen
Für mehr Information oder die Buchung einer unserer belebenden und stärkenden Kuren freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme. Eine Liste mit Referenzen von Patienten/Teilnehmern an einer der Ayurveda Therapie oder Panchakarma-Kuren kann gerne zur Verfügung gestellt werden.
Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@ayurveda-portugal.com, kontaktieren Sie uns über WhatsApp unter +491726701899 oder rufen Sie uns unkompliziert an unter +491726701899 oder +351924344441. Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung und freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
